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太极大师来了 送你健康秘笈——“八段锦”学习活动顺利开展

2018-09-19 11:03:55浏览: 1855人 分享

为了增强员工身体素质,关爱员工身体健康,公司特邀请郑州市体育局社会体育指导员们来到园区,为小伙伴们送上适合上班族锻炼身体的“八段锦”功法教学。

 

 

 

 

 

95日下午,20余位郑州市体育局社会体育指导员们来到公司,带领大家学习中华传统健身功法——八段锦。带队老师王俊霞自幼习练太极拳,是陈氏太极拳第十二代传人,其他各位老师也在中国传统武术领域有多年的专业经验。各位老师以专业标准的动作带领大家练习,并认真耐心的纠正不规范的动作。

“八段锦以8段动作组成,简单易学,练习方便,即使在办公室也可以练习。当你感到脖子酸痛,肩膀僵硬,腰酸背痛,就可以站起来,练习几个动作,就可以有效缓解不适,对上班族来说非常实用。如果能长期坚持练习,将对身体非常有好处,彻底摆脱亚健康。”王老师向大家介绍。

参加活动的小伙伴表示出了极浓的兴趣,认真学习,每个动作都跟随老师做到位。几位指导老师在学员中来回走动,纠正每个人不规范的地方。

    几遍练习下来,大家学会了每个动作,感觉身体酸痛减轻不少,心情也变得轻松起来,果然运动是有利身心的良药。老师赠送了八段锦教学音乐,让大家能够持续的练习。

 

 

    

    八六三软件始终坚持“以人为本”,将关爱员工身体健康作为企业发展的一项重点工作,每年安排员工进行免费体检、户外拓展以及运动会等活动,有针对性地保障员工健康,加强身体锻炼,增强身体素质,让大家以健康的身体和积极的心态投入到工作之中。

  错过此次活动的小伙伴可以网上搜索“八段锦”视频学习,学会别忘跟随八段锦口令音乐坚持练习哦!坚持锻炼,对亚健康、职业病说Byebye!